생활 속에서도 걷기 운동 할 수 있어요!
송용만 | 기사입력 2018-05-30 14:59:49
[영주타임뉴스=송용만기자] 영주시 보건소(소장 강석좌)는 지역주민의 건강증진과 규칙적인 걷기 운동 실천율 향상을 위해 6월 1일부터 인원 마감 시까지 8기 걷기지도자 2급 교육에 참여 할 대상자를 모집한다.

이번 교육은 6월 16일부터 17일까지 영주국민체육센터에서 지역주민 50명을 대상으로 평일 교육 참여가 어려운 직장인, 대학생 등 다양한 분야에서 걷기지도자 교육에 참여 할 수 있도록 주말을 이용해 실시한다.

이번 걷기 지도자 교육은 2일간 운동의 생리적 이론과 올바른 걷기 실습 15시간으로 구성되어 있다. 교육 후 재)대한걷기연맹에서 발급한 걷기지도자 2급 자격증이 수여되며, 지역단체∙학교∙경로당 등에 걷기운동 지도 등 여러 분야에서 자원봉사자 역할도 수행하게 된다.

시 보건소에서는 2015년부터 현재까지 391명의 걷기지도자를 양성해 매주 월~금요일까지 시민과 함께하는 서천강변길 걷기, 매월 11일 두발로데이 걷기, 초등학교 어린이 걷기지도, 행사참여 자원봉사 등 적극적인 활동으로 걷기운동 활성화에 기여하고 있다.

시 보건소 관계자는 “최고의 운동은 걷기, 8기 걷기지도자 2급 양성 교육에 시민들의 많은 참여를 부탁한다"고 말하고 보건소 건강관리과(639-6443)로 신청해 줄 것을 당부했다.

한편, 걷기운동은 언제 어디서 누구나 할 수 있는 운동으로 사람이 하는 운동 중 가장 완벽한 운동으로 특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 알려져 있다.

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