타임뉴스

양주시 보건소, 주민 대상 만보클럽(萬步CLUB) 운영

지방은 낮추고, 체력은 높이고 언제, 어디서나, 누구나 하루 만보걷기

고광정

snok-queen@hanamail.net | 기사입력 2010-01-19 18:59:27

양주시 보건소는 지역주민의 운동 실천율 향상과 건강증진 도모를 위해 언제어디서나, 누구나 하루만보걷기 2010 만보클럽(萬步CLUB)1기를 운영한다.

만보걷기 운동은 심혈관계 및 뇌혈관계 질환, 골다공증, 비만, 당뇨 등 만성질환의 예방, 노화방지, 면역력증가, 스트레스 해소까지.... 지역주민 대다수가 이러한 걷기의 효과와 중요성을 알고 있으면서도 동기부여의 문제, 운동의지 부족 등으로 인해 꾸준한 걷기운동 실천이 이루어지지 못하는 실정이다.

이런 이유로 양주시 보건소에서는 지역주민의 운동실천율 향상과 건강증진 도모를 위해 시간, 장소에 구애받지 않고 누구나, 언제나, 어디서나 참여하여 지속적으로 실천할 수 있는 하루 만보걷기 만보클럽(萬步CLUB) 을 운영해 주민들에게 규칙적인 운동습관을 길러주고자 한다.

신청방법은 3인 이상 10인 이하로 1개조를 구성하여 보건소로 신청을 하면 보건소에서는 만보기와 걷기수첩, 체성분 검사, 걷기교육, 영양교육을 지원해준다.

오는 3월3일부터 5월26일까지 12주 동안 조별 자율운영을 한 뒤 체성분 재검사를 통해 만보걷기의 성과를 확인하며, 전후 검사결과 체지방 감량률이 우수한 팀에게는 보건소 무료독감접종권을 증정할 계획이다.