『 Let`s GO 비만탈출 』
유산소 순환운동 대상자 모집
장재수 | 기사입력 2011-04-01 12:18:13

[김제=타임뉴스]김제시 보건소(이병칠)에서는 건강증진사업 추진을 위한 『 Let`s GO 비만탈출 』
유산소 순환운동 대상자 모집 40여명을 3월 31(금) ~4월 5일(화)일까지 보건소 2층 체력증진실에서 접수를 받을 계획이라고 밝혔다.



모집 대상자는 희망하는 김제시민이면 누구나 가능하며 선착순 접수를 통하여 모집하며 비만인 대상을 우선 적용하여 모집할 계획이다



Let`s Go 비만탈출 유산소 순환운동은 오는 4월 15일부터 6월 30일까지 12주 프로그램으로 월, 화, 목요일에 일주일에 3회 1시간씩 운영되며 오전반 20명 ( 9:30분 ~ 10:30분 ),오후반 20명(15:30 ~ 16:30) 총 40명 이다



대상자로 선정되면 프로그램 시작전에 체지방측정, 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 신체계측 측정, 운동능력 테스트 등 건강에 대한 사전 측정 및 개인별 맞춤 건강상담을 실시하며 프로그램이 종료 시 사후 측정을 통하여 개인의 건강행태개선이 어떻게 변화하였는지를 알 수 있다



또한 이번 프로그램에서는 올바른 영양섭취를 위한 식생활실천지침, 건전한 음주문화 조성을 위한 절주교육, 규칙적 신체활동 등 올바른 건강정보를 통하여 스스로 건강생활 실천 생활화를 통하여 잘못된 생활습관을 개선하도록 건강교육을 병행 실시하게 된다.



Let`s Go 비만탈출 유산소 순환운동은 개인의 건강능력관리 향상 및 규칙적 운동 실천율을 증가시키고, 건강생활실천 사업 확산 및 분위기를 조성하여 현대인의 생활습관병인 성인병(고혈압, 당뇨, 비만) 유질환자 등을 자가관리 능력 향상으로 만성질환 유병률을 감소시키는데 큰 영향을 미칠 것으로 기대하고 있다.

기타 자세한 사항은 김제시보건소 (☎540-1332, 1354)로 연락하면 된다.



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