[충주타임뉴스=한정순 기자] 지난 3일 충주열린학교 강당에서는 흥겨운 우리 가락과 어르신들의 웃음소리가 가득했다. 이는 국민건강보험공단과 충주열린학교가 공동으로 진행하는 건강백세운동 수업 덕분이다. 충주열린학교는 매일 책상에 앉아 공부하는 어르신 학습자들의 건강을 위해 국민건강보험공단 충주지사에서 주관하는 건강백세운동교실에 신청, 매주 운동 강사가 학교를 방문하여 수업을 진행하고 있다.

건강백세운동교실은 전 국민을 대상으로 지역별 및 참여자별 신체활동(운동)과 건강교육 등 다양한 건강증진 서비스를 제공하는 사업이다. 이를 통해 국민의 건강 수준을 향상시키고, 당뇨와 같은 만성 질환 및 우울증을 예방하여 질병 치료 시 발생하는 의료비 부담을 줄이는 데 기여하고 있다.

수업 시작 전, 강사와 학습자들은 오늘의 몸 상태를 점검하는 시간을 갖는다. 특별히 불편한 곳이 있는지 확인하고, 불편함이 있다면 잠시 휴식을 취할 것을 권장한다. 신체를 움직이는 활동이기 때문에 수업 중 다칠 위험이 있기 때문이다. 몸 상태를 점검한 후, 가벼운 몸풀기로 본격적인 수업이 시작된다. 듣기만 해도 어깨춤이 나오는 우리 가락에 맞춰 선생님이 가르쳐주는 동작을 따라 하니, 어르신들은 마치 춤추는 듯한 즐거운 운동 시간을 만끽했다. 수업이 끝난 후, 땀을 흘리며 뭉쳤던 근육이 풀려 시원하다는 반응을 보였다.

충주열린학교 정진숙 교장은 “<팔팔라이프> 프로그램을 통해 올해는 더 건강하고 활기차게 공부할 수 있기를 기대한다. 아울러 <팔팔라이프> 개강을 지원해주신 국민건강보험공단 충주지사에도 감사드린다”고 말했다.

국민건강보험공단과 함께하는 <팔팔라이프> 백세건강운동교실은 매주 화요일과 목요일 오전 8시 40분부터 한 시간 동안 충주열린학교의 어르신 학습자들과 함께 진행될 예정이다.

[충주열린학교와 국민건강보험공단과 함께한 건강백세운동교실]