살!자!(살은 빼고, 자신감은 키우는) 프로젝트 수료식 개최
편집부 | 기사입력 2015-11-26 10:59:06
【남양주 = 타임뉴스 편집부】남양주시 보건소(소장 정태식)에서는 25일 보건교육실에서 “2015 살자프로젝트 수료식”을 개최했다.

살자 프로그램은 살을빼고, 자신감을 올리자라는 비만탈출 프로그램으로 BMI25 이상인 지역주민을 대상으로 10주동안 운영하여 좋은 성과를 거뒀다.

살자프로그램 수료식은 보건소장의 인사말과 결과보고 및 프로그램 참여우수자 시상식 등으로 진행됐다.

지난 9월16일부터 11월18일까지 10주간 진행된 살자프로젝트는 총 22명이 신청하여 16명이수료하고 참가자 모두 체중감량과 고지혈증수치 개선에 성공했다.

10주간 진행한 살자프로그램은 매주 다양한 영양교육 및 운동교육을 실시하고 개인상담을 통하여 개인별 맞춤 영양상담 및 운동처방을 통해 참가자들의 만족도가 매우 높았으며

참가자들은 평균체중 73.6kg에서 71.8kg으로 1.8kg을 감량하였으며, 프로그램 최종 우수자는 체중5.4kg, 체지방량3.4kg, 체지방률 2.5%감소의 효과를 보였다.

또 프로그램 전, 후의 혈액검사를 통하여 참가자의 평균을 비교해본 결과 중성지방 30.8(mg/dl)감소, 콜레스테롤 14.9(mg/dl)감소, HDL 9(mg/dl)증가의 개선효과를 거뒀다.

한편 남양주시보건소에는 이번 참가자를 지속적으로 관리하는 프로그램을 제공하여 관리 하고, 수료생은 앞으로 운동 자조모임과 보건소 연계 프로그램을 통하여 남양주시주민을 위한 건강전도사로써 꾸준히 활동할 계획이다.


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