김포시 보건소(소장 이민철)는 지난 6일 시간이 모자라 마음은 있어도 시간을 내기 힘든 직장인 및 주민 60여명을 대상으로 보건소 4층 보건교육실에서 야간 걷기교실의 개강했다.
“일주일에 다섯 번 하루 30분이상 걷자”고 하는 1530 건강 걷기교실은 직장인 및 주민들을 대상으로 희망자를 선착순 모집했으나, 주민들의 큰 호응에 의해 정원을 넘어 여건이 허락하는 한 최대한 교육생들을 받기로 했다.
주 2회 수, 금요일 오후 7시부터 8시까지 총 14회에 걸쳐 걷기 강사의 지도로 전신스트레칭과 걷기의 올바른 자세를 배운다.
보건소 관계자는 “걷기를 통해 성인병 및 만성질환으로부터 스스로 자신의 몸을 지키는 능력을 배양할 수 있다”고 전했다.
이날 참석한 김용금 시청 건강관리과장은 “주민들이 걷기 사랑을 통해 삶의 질을 높이길 바란다”고 말했다.
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