영주시, 건강걷기 운동 메카로 도약한다
송용만 | 기사입력 2016-05-02 19:47:56

[영주=송용만기자]영주시는 시민 건강증진과 지역사회 주민들의 규칙적인 건강걷기 운동 실천 분위기 조성을 위해 건강걷기 2급 지도자를 양성하고자 지난 4월 30일부터 5월 1일 이틀간 영주국민체육센터에서 교육생 60명을 대상으로 걷기 지도자 전문교육을 실시했다.

대한걷기연맹의 협조를 받아 실시하는 건강걷기 지도자 양성교육에는 이론 8시간 실기 7시간으로 걷기운동의 생리, 걷기 운동처방 올바른 걷기 실습지도 등 걷기운동 전반에 대한 교육이 이루어졌다.

이번 건강걷기 지도자과정 교육을 수료한 교육생에게는 걷기지도자 2급 자격증이 주어져 지역단체, 학교, 경로당 등에 건강걷기 운동 지도자로 활동 할 수 있으며 영주시 소백힐링 걷기대회 자원봉사자로 참여할 수 있다.

영주시에서는 2015년에도 69명의 걷기 지도자 양성교육을 실시하였으며 교육 수료 후 영주시에서 추진하는 각종 걷기대회 등에 자원봉사 역할을 수행하고 있다.

건강걷기 운동은 언제 어디서나 누구든지 할 수 있는 운동으로 사람이 하는 운동 중 가장 완벽한 운동이다.

특별한 장비나 경제적 투자 없이도 할 수 있는 가장 안전한 유산소 운동으로 운동을 처음 시작하는 사람이나 노약자, 임산부 등 누구나 할 수 있는 운동으로 생활습관병 예방과 치료는 물론 체지방 감소에도 효과가 좋은 것으로 알려져 있다.

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