건강

중년여성 우울․스트레스 예방을 위한 “아름다운 시절”

타임뉴스 편집부 기자 기사입력 2015-04-10 10:20:56 울산

【울산 = 타임뉴스 편집부】울주군정신건강증진센터는 서부종합사회복지관과 연계하여 우울․스트레스 예방 프로그램을 실시하고자 한다. 우울증 및 스트레스 관리에 관심 있는 중년여성 20여명을 대상으로 기초과정, 심화과정으로 진행할 계획이다.기초과정은 4월 15일(수)부터 시작하여 7월 1일(수)까지 총 12회기에 걸쳐 진행되며, 사전․사후 우울자가척도검사, 우울증 예방법을 비롯해 음악치료, 원예치료, 미술치료, 웃음치료, 연극치료 및 중년기 피부관리법, 야외활동(울산시티투어)의 내용들로 구성된다.

중년기는 신체․심리․사회적으로 다양한 변화를 경험하게 되고, 자녀들의 독립에 따른 상실감이 생길 수 있으며, 지금까지 살아온 자신을 되돌아보고 평가하는 과정에서 우울과 같은 정서장애를 가질 수 있으므로 이에 따른 우울 예방 및 스트레스 관리가 필요하다.

이에 “아름다운 시절” 집단프로그램을 통해 다양한 활동요법 및 중년여성층의 지지집단을 형성하여 프로그램에 참여하는 중년여성들의 우울증 예방 및 건강한 삶에 도움을 주고자 한다.

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