다함께 행복한 삶, 찾아가는 건강 교실 진행

[의성타임뉴스=이단비 기자]의성군 안계면에서 매월 첫째주 수요일에 실시하는‘다(多)함께 행복한 삶, 찾아가는 건강교실’이 주민들로부터 좋은 반응을 얻고 있다.

안계복지문화센터에서 운영한 건강교실은 어르신들의 건강한 생활을 유지하기 위한 사업으로, 30여명이 참여하였다.

운영 프로그램은 평소 헬스장 등에 가기 여의치 않은 어르신들을 위해 고무 밴드를 이용한 스트레칭으로 굳은 관절을 풀어주고, 약화된 근력을 강화시키는 운동을 하였으며 어르신들이 적극적으로 참여하는 모습을 보였다.

교육에 참여한 한 어르신은 “스트레칭 교육에서 배운 것을 집에서도 꾸준히 실천하여 조금이라도 더 건강하게 살 수 있도록 노력하고 싶다"고 말했다.

이번 건강교실에서는 노인인구가 많은 지역적 특성을 고려하여 만성질환, 치매선별검사, 심뇌혈관질환 예방교육, 영양, 금연, 절주, 비만 등의 건강형태 개선 등 전반적인 교육으로 어르신 스스로가 질병 예방 및 건강관리를 할 수 있도록 참여형 프로그램으로 진행되었다.

아울러, 기본건강 체크와 건강 상담을 통해 평소에 가지고 있던 건강에 대한 궁금증을 해소하고 일상생활에서의 혈당과 혈압 관리를 통해 건강관리를 할 수 있는 정보도 제공하였다.