남대전고서 열린 청소년 맞춤형 스트레스 케어

[대전타임뉴스=홍대인 기자] 디지털 헬스케어 전문기업 스트레스솔루션이 15일 남대전고등학교에서 청소년 맞춤형 스트레스 관리 프로그램 ‘스트레스 제로킹 in 남대전고’를 성공적으로 개최했다.

이번 행사는 국내 청소년의 높은 스트레스 수준에 대한 실질적 대응의 일환으로 마련됐다. 2023년 보건복지부 청소년건강행태조사에 따르면, 국내 청소년의 38.5%가 일상적으로 심한 스트레스를 느끼고 있는 것으로 나타났다. 학업, 진로, 대인관계 등에서 오는 압박감은 단기적 피로를 넘어 장기적인 정신건강 문제로 이어질 수 있다는 점에서 대응이 시급한 상황이다.

스트레스솔루션은 과학적 데이터 기반의 디지털 헬스케어 솔루션을 통해 학생들이 자발적으로 스트레스를 인식하고 관리할 수 있는 기회를 제공하고자 이번 프로그램을 기획했다. 특히 최근 여러 이슈로 주목받았던 남대전고등학교가 지역사회와 연계하여 정서 회복에 나섰다는 점에서 큰 의미를 갖는다.

행사는 학생들의 스트레스 상태를 설문조사와 자율신경 측정 장비를 통해 정량적으로 분석하는 것부터 시작됐다. 이후 측정된 데이터를 기반으로 초개인화 사운드 케어 솔루션 ‘힐링비트(HealingBeat)’가 제공되었으며, 학생들은 음악을 들으며 편안한 환경에서 휴식 시간을 가졌다. 프로그램 종료 후 재측정 결과, 참가자들의 스트레스 지수는 평균 26.7% 감소했고, 스트레스 회복력은 22.1% 향상된 것으로 나타나 눈에 띄는 효과를 보였다.

또한 참가자들은 스트레스 상황을 직접 공유하고, 스트레스 회복 효과가 가장 컸던 학생은 ‘스트레스 제로킹’, 스트레스 지수가 가장 높았던 학생은 ‘스트레스 킹’으로 선정하여 시상했다. 이를 통해 학생들은 스트레스 관리의 중요성을 자연스럽게 인식하고 공감하는 계기를 가졌다.

이병하 남대전고등학교 교장은 “학생들이 자신의 스트레스를 객관적으로 바라보고, 회복을 스스로 체험해본 점이 매우 인상 깊었다"며 “정신건강 중심의 교육 환경 조성을 위한 다양한 시도가 지속되길 바란다"고 밝혔다.

스트레스솔루션 배익렬 대표는 “이번 행사는 청소년들이 자신의 정서 상태를 주도적으로 관리할 수 있는 가능성을 제시한 뜻깊은 사례"라며, “앞으로도 지역사회와 협력해 다양한 세대가 체감할 수 있는 디지털 헬스케어 솔루션을 확대할 것이며, 6월에는 ‘힐링비트’를 북미 시장에 공식 론칭하며 글로벌 진출에도 박차를 가할 예정"이라고 전했다.

‘스트레스 제로킹 in 남대전고’는 디지털 기반 정서관리 솔루션이 교육 현장에서 실효성을 입증한 대표적 사례로 평가받고 있으며, 청소년 정신건강 관리의 새로운 방향을 제시한 프로그램으로 주목받고 있다.