서원보건소, ‘온 가족이 함께하는 야간운동교실’ 성과

프로그램 운영 전․후 건강개선율 및 향후 운영계획을 위해 참여자 중 100명을 대상으로 체성분 검사, 만족도 설문조사 등 프로그램 운영에 대한 평가를 실시했다.

프로그램 내용으로는 스트레칭, 근력운동, 방송댄스, 걷기운동 등으로 구성되었고, 혈압·혈당·체성분 검사 및 성인병 예방을 위한 건강생활실천 교육, 지역사회 감염병 예방을 위해 메르스 감염병 예방교육 및 홍보 등을 실시했다.

운영 성과로는 프로그램 참여자 96%가 프로그램에 대해 만족하였고, 운동 전․후 체성분 검사 결과 골격근량이 0.3kg 증가하였고, 체지방량 0.3kg 감소, 기초대사량 11kcal 증가와 더불어 체지방률이 0.9% 감소하는 등 신체지수의 긍정적인 개선 효과를 보였다.

전문강사의 다양하고 쉽게 실천할 수 있는 운동법 지도로 프로그램 이용자 증가는 물론 시민들로부터 좋은 호응을 얻는 등 큰 성과를 거두었다.

보건소 관계자는 “보다 많은 지역주민들이 규칙적인 신체활동으로 스트레스도 해소하고, 건강하고 활기찬 삶을 누릴 수 있도록 내년에도 가족운동교실 뿐 아니라 신체활동 제약이 많은 직장인들에게도 일상생활에서 실천할 수 있는 운동 프로그램을 보급할 계획이라고 밝혔다.