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진천군보건소, 가을밤 건강 바이러스 퍼트린다

진천군보건소, 가을밤 건강 바이러스 퍼트린다

진천군 보건소(소장 이재은)가 종합운동장에서 시간상 낮에 운동을 할 수 없는 주민들을 대상으로 건강증진과 체력강화를 위한 야간 걷기운동교실을 개설해 운영하고 있다. 걷기운동은 인간의 가장 기본적 운동으로 산소섭취량 증대와 심장기능 강화, 신진대사 촉진 및 면역력 강화 등의 효과가 있으며 특히 파워워킹은 체내 지방을 효과적으로 줄일 수 있고 지구력 향상, 근...