찾아가는 시민 건강체조 강습 본격 실시
김정욱 | 기사입력 2011-07-13 10:32:38

[원주=타임뉴스]시민들의 성인병 예방과 건강증진을 위해 실시하는 원주시의 “찾아가는 시민 건강체조” 강습이 7월 13일부터 본격적으로 실시된다.



시민 건강체조 강습은 7월 13일(오후 2시) 봉산동 화시래경로당에서 40여 명의 어르신을 모시고 시작하여, 단관중앙하이츠경로당(7월 14일), 단구현진5·6차 경로당(7월 15일), 원주노인복지센터(7월 18일)에 강사들이 직접 찾아가 현장교육을 실시하게 된다.

원주시는 건강체조 보급에 있어 학생, 주부, 어르신 등 연령별 맞춤강습을 실시한다는 계획아래 라인댄스, 스트레칭 등을 일부 삽입하여 더욱더 즐겁고 유익한 시간이 되도록 할 계획이다.

한편 원주시가 자체 개발한 원주시민 건강체조를 하루 1시간 이상 지속적으로 하면 유연성․평형성·심폐지구력이 탁월하게 향상되고 당뇨병․고혈압․ 고지혈증의 예방과 관리가 가능한 것으로 평가되고 있다.

강습신청은 수시로 가능하며, 신청방법은 전화상담 후, 신청서를 작성하여 팩스 또는 이메일(hsc1971@korea.kr)로 보내면 되며, 강습 후에는 건강체조 포스터와 DVD도 제공할 계획이다.

□또한 인터넷(http://healthy.wonju.go.kr)에서 체조동영상과 동작설명서를 다운로드 받을 수 있도록 서비스가 제공되고 있다.



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