[김천=타임뉴스]김천시는 활력있고 건강한 걷기 운동 실천으로 시민의 건강을 증진시키고 특화된 시민생활체육으로 육성하기 위하여 5월 2일(월) 오후 7시 김천여자중학교 운동장에서 사전에 신청․접수한 시민 105명을 대상으로 『1360, 제2기 파워워킹(경보) 건강교실』을 시작하여 지역주민의 큰 관심과 호응을 얻었다.

이번 수업은 오후 7～8시까지 1시간 동안 전문 강사의 잘못된 걷기 자세 교정과 파워워킹 시범 및 지도로 이루어 졌으며 운동 시작 전․후 준비 체조 및 스트레칭을 통해 운동 중 일어날 수 있는 부상을 최소화하고 운동의 효과를 최대한 높일 수 있었다.

파워워킹은 특별한 도구나 기구 없이 언제 어디서 누구나 할 수 있는 매력적인 운동이라 바쁜 현대인에게 적합하며 조깅이나 달리기보다 운동 효과가 크면서도, 가장 쉽게 오래할 수 있는 걷기의 한 종류로 심폐기능 향상, 비만 예방, 고혈압, 당뇨, 동맥경화증 등 성인병 예방, 스트레스 해소 등에 탁월한 효과가 있는 운동으로 알려져 있다.

『1360, 파워워킹(경보) 건강교실』은 연간 3기로 운영되며 이번 2기 건강교실은 5. 2 ～ 6. 24까지 8주간 매주 월, 수, 금요일 오후 7시 ～ 8시까지 1시간 동안 진행될 예정으로 시 관계자는 “남녀노소 모두가 쉽고 안전하게 할 수 있는 최고의 운동인 파워워킹을 통해 시민 모두가 올바른 걷기를 하고 김천이 건강한 도시로 발전할 수 있도록 앞장서 나가겠다”고 밝혔다.

기타 문의사항은 건강증진과 420-8044로 연락하면 된다.