타임뉴스

의성군보건소 행복백세! 수중운동교실 운영

- ‘위풍당당 몸매만들기 건강맞춤형 아쿠아로빅’ 수중운동프로그램 제공 -

이승근

isg2393@hanmail.net | 기사입력 2014-04-16 21:03:12

[의성 타임뉴스=이승근 기자] 의성군보건소(소장 김정혜)는 의로운5형제가 가꾸는 건강위험군관리 프로젝트의 일환으로 신체활동에 제약이 많은 비만자, 고혈압․당뇨병 등 만성질환의 건강위험요인에 노출된 여성을 대상으로「행복백세! 수중운동교실」을 실시하여 지역주민들에게 적당한 수중운동과 함께 영양, 비만, 절주 등 통합건강관리서비스를 제공할 계획이다.

「행복백세! 수중운동교실」은 만55세이상 BMI(체질량지수)가 높은 과체중, 비만 여성을 대상으로 차밍반과 시니어반 2개팀 70명을 사전․사후 기초건강검진과 개인별 맞춤형통합 건강관리서비스를 제공할 계획이며,

운영기간은 4월 14일부터 시작하여 12주간 주2회 차밍반(월, 수), 시니어반(화, 목) 청소년센터 수영장에서 보건소 운동사(아쿠아로빅 전문강사)로 부터 프로그램에 대한 교육 및 운동 지도를 받게 되며, 우리마을 파트너 자원봉사자로부터 안전관리를 받게 된다.

수중운동은 수압․부력 등 물의 특성을 살려 물속에서 쉽게 움직일 수 있는 운동으로 수영을 전혀 못하는 사람도 쉽게 음악에 맞추어 유산소 운동을 하는 것으로, 적정체중유지와 노화로 인한 저하된 신체기능을 강화시켜 건강한 일상생활을 통한 풍요로운 노후를 영위 할 수 있을 것으로 기대 된다.

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